Comment réagir face à une montée d'acné ?

Comment réagir face à une montée d’acné ?

Au moment de l’adolescence, ou même après, il est assez fréquent d’avoir des montées d’acné et le moins que l’on puisse dire c’est que celles-ci sont loin d’être agréables!

Ne paniquez pas et même s’il faut bien avouer que celles-ci sont loin d’être agréable à regarder, il existe plusieurs actions que vous pouvez prendre pour limiter les dégâts au niveau de votre visage…

Comment réagir face à une montée d'acné ?
Comment réagir face à une montée d’acné ?

La première chose à savoir, c’est qu’il n’est pas nécessaire de se laver la figure 5 fois par jour. Pire, si vous vous lavez la figure trop souvent, vous risquez de déséquilibrer les fonctions naturelles de votre peau et faire encore plus de dégâts. Au lieu de cela, lavez votre visage 2 fois par jour, une fois au matin et une fois au soir, avec un produits anti-acné spécialisé. Aussi important que la qualité du produit que vous utilisez, il est indispensable que vous rinciez votre visage en profondeur, avec de l’eau tiède.

Ce à quoi vous devez également faire attention, c’est votre alimentation. En effet, même si cela n’a pas encore été prouvé de manière formelle, il devrait exister un lien entre ce que vous mangez et votre poussée d’acné. Et même si la nourriture n’est jamais la seule responsable, manger de manière saine et équilibrée pourra vous aider à diminuer la quantité d’acné que vous avez sur le visage.

Parfois, surtout lorsqu’il s’agit d’adolescents, l’acné est inévitable et certains auront plus de boutons que d’autres. Pourtant, peu important la « gravité » de votre acné, il ne faut jamais exploser les boutons, que ce soit des points noires ou des points blancs, si vous ne le faites en milieu stérile. De fait, beaucoup de personnes font l’erreur d’essayer d’éliminer leurs boutons d’acné à la main mais cela entraîne presque systématiquement des infections à l’intérieur de la peau ainsi que l’apparition de cicatrices permanentes sur le visage!

Une autre chose que vous devez savoir, c’est que le sport peut réellement aider à éliminer une partie de votre acné. De fait, lorsque vous vous dépensez, vous expulsez de nombreuses toxines et aidez votre corps à se séparer des éléments néfastes au niveau du visage. Pour autant, il est indispensable que vous laviez votre figure en profondeur après avoir fait du sport.

Conclusion

Si vous souffrez d’acné, il n’est pas nécessairement conseillé de juste « attendre que cela passe ». Au lieu de ça, ayez une attitude proactive et faites toutes les choses qui sont en votre pouvoir pour diminuer l’effet de l’acné.

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