La technologie provoque l’obésité chez les enfants

 

La technologie est censée nous faciliter la tâche. Il n’a pas été inventé pour être paresseux et laisser vos enfants arrêter les activités physiques. À l’heure actuelle, un enfant sur deux semble être occupé devant des écrans et mange quelque chose de malsain. Avant l’invention de la technologie moderne, les enfants étaient habitués à jouer à l’extérieur et ils adoraient tout ce qu’ils pouvaient faire pour jouer «encore quelques minutes» lorsque leur mère les appelait pour les repas. Ils aimaient participer à divers sports comme la natation, le football et le tennis. Mais aujourd’hui, la scène est totalement opposée: la plupart des enfants passent leur temps à profiter de leurs chaînes de télévision préférées et à s’amuser avec des jeux vidéo sur mobile, des tablettes et des lecteurs de jeux vidéo.

La plus grande partie des enfants passe généralement de 8 à 9 heures à l’école, où ils ont peut-être une session d’éducation physique de trente minutes. L’observation générale indique que la plupart des enfants n’ont aucune activité physique à la maison après les heures de classe ou le week-end. Lorsqu’ils ne participent pas à des exercices physiques ou à des activités vitales pour les aider à rester actifs, ils deviennent paresseux et préfèrent passer leur temps devant des écrans, ce qui entraîne éventuellement un gain de poids.

En outre, les habitudes alimentaires des enfants d’aujourd’hui s’articulent généralement autour de la malbouffe telle que hamburgers, pizzas, pépites et sachets de jus. Si votre enfant passe le plus clair de son temps, assis dans la classe ou à la maison, à jouer à des jeux vidéo ou à regarder la télévision, et à manger des aliments malsains, il est plus susceptible d’avoir un corps malsain. En tant que parent, vous devez vous concentrer sur la santé de votre enfant et faire de son régime alimentaire un régime sain comprenant des exercices et des activités physiques. Vous devez apprendre à vos enfants à manger sainement et à s’occuper de jeux physiques au lieu de s’asseoir et de jouer à des jeux vidéo. S’ils apprennent à se prendre en main et à assumer leurs responsabilités, ils risquent moins d’être obèses.

Les statistiques révèlent que les enfants qui ne consomment généralement pas d’énergie excessive et qui ont une mauvaise alimentation sont plus susceptibles de souffrir d’obésité et de problèmes de concentration communs. Étant donné que l’inactivité et une mauvaise alimentation peuvent également conduire au TDAH et au TDA, il vous incombe de veiller personnellement à l’alimentation de votre enfant et de veiller à ce qu’il participe à des activités physiques. Si votre enfant ne mange rien mais que la malbouffe est son préféré, considérez cela comme une approche objective. Faites leurs repas de restauration rapide comme friandises occasionnelles au lieu de cela en faire un événement quotidien. Faites un choix qui a un impact positif sur la santé de votre enfant, au lieu de lui permettre de profiter de la restauration rapide avec la console de jeux vidéo.

Le cycle de croissance d’un enfant commence à ses débuts et se poursuit jusqu’à son adolescence et jusqu’à sa maturité. Votre enfant mérite d’être amoureux de soi, responsable et de vivre heureux tout au long de sa vie. Par conséquent, il faut lui apprendre à quel point il est important de se respecter et de renforcer son corps et son esprit grâce à une alimentation saine et à des points de vue positifs. En tant que parent, vous êtes entièrement responsable d’exprimer personnellement ces valeurs avec votre corps et votre esprit.

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